第021章 豁然开朗 (第2/2页)

关于步法，在旧时的武林中有一句话叫‘教拳不教步，教步打师父’，以此提示步法的重要性！
　　
　　国术的步法训练决不象现代搏击如散打、拳击和泰拳等域外武术的步法训练那样简单。现代搏击术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即可。而国术的要求是不仅能快速轻灵的躲避对方的打击、更是自身整体发力的一部分，这是两者本质上的区别，谁高谁下，一眼就可以看出来！
　　
　　什么是真正的拳学步法呢？这是一个武学上的大问题。可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的实战的格斗步法！
　　
　　在刚开始练习步法时不要太讲究‘摇臀荡胯’，但是‘后驱逆行’、‘突发立止’却是必须要从训练的开始就要重视的！
　　
　　刚开始练习步法就要高度重视‘节奏’的训练！当‘节奏’的时值达到自身的极限后，‘突发立止’，‘后驱逆行’，‘摇臀荡胯’都会不期而至，功到自然成，自然达到了。
　　
　　一句话，练习步法的刚开始，就必须重视‘快’。所谓步法的节奏，就是自身整体大形不变的情况下，绝对的快！
　　
　　国术的实战步法和散打、拳击等现代搏击术的以走动和滑动为主的步法是绝对不一样的，当练习者步法掌握了真正节奏的后，一个人的状态立时就不一样了。
　　
　　进攻时，会象怒涛拍岸、秋风扫落叶一样气势浑厚、速度极快地扑向对手。对手眼睛都来不及眨物品就到了眼前；后退时，会象惊蛇、脱兔般的迅捷、敏锐，在打击来临的一瞬间即可抽身而去！所以说步法用‘疯牛怒虎’来形容并不为过！
　　
　　当然这些都只是理论，要达到‘疯牛怒虎’，‘快如鬼魅’的地步一定要有一套行之有效的训练方法，这种步法状态就是用‘节奏’训练出来的，总的说来有四点需要注意：时刻注意保持全身的桩架；熟练掌握“高频震颤”的运用；掌握极速换脚的能力；注意身法的配合。
　　
　　时刻保持腿部的桩架是指双腿特别是三体式的后腿要时时保持一定的弯曲状态，这是因为无论是拳脚的发力还是步法的起动，力量都是从脚下，特别是后脚传导上来的。
　　
　　如果后腿是直的话，仅仅滑动还说的过去，但要走出步法特有的崩弹劲就难上加难了。与其让后腿从直的状态到弯曲状态再到崩蹬的状态把身体射出去，不如从一开始就让后腿保持适当的弯曲状态，这样在发动时会大大缩短启动的时间的！
　　
　　关于这个细节可以观察猫要发动攻势时的身体状态来体会？猫要发动攻势时它都是身体弓、缩起来，象弹簧压缩一样，身体窜出去时就象弹簧崩弹起来一样。所以我们的格斗式就要象猫一样，桩架要有随时崩弹出去的状态！
　　
　　所谓的‘高频震颤’是对步法发力启动瞬间时身体、腿部状态的一种描述。步法的节奏实在是很重要，其节奏要在一拍之内完成，绝无拖泥带水之感。在发力走步的瞬间，前腿（在启动时有个轻微的踩踏动作。后脚要提起下踏然后籍反作用力获得的力量快速弹起，然后换脚运动。
　　
　　这个‘踏动’绝不是提脚猛踩地，而是籍凭前脚发生位移时的一瞬间，凭借反弹之力，使另一腿快速呼应，做出相应的动作。其间身体要摇动、髋关节要摇动；手要与之配合、步子后驱逆行。步子一动，全身上下无有不动，无不相随。可以说，‘高频震颤’是练出‘疯牛怒虎’式的步法的关键！
　　
　　??掌握极速换脚的能力，快速的换脚看似一个小动作，但是它却是关系到步法转换频率的关键，只有前后脚的快速‘踩踏’，才能保证步法频率的极大加快。?
　　
　　??注意身体的配合，身体的配合是指在步法运动时身体要动起来，不要呆板，身体要时时与步法运动做反方向的不定向的瞬间失控状态。
　　
　　……
　　
　　叶飞看完老爷子的这篇《步法论》，心中的许多疑问迎刃而解，豁然开朗，叶飞慢慢合上书，开始想念远在京城的师傅来，要是师傅在身边，为自己答疑解惑，那该有多好啊。
　　
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