第八章 基础训练 (第2/2页)

“什么？”饿狼皱了皱眉，不解其意。
　　
　　“看来爷爷真的什么都没教过你啊。”
　　
　　邦云一挑眉，露出一丝笑意。
　　
　　“每天早上爬台阶。”
　　
　　邦云伸出三根手指头。
　　
　　“三个来回，现在开始！”
　　
　　邦云说完，露出一丝笑意，准备欣赏饿狼愁眉苦脸的表情。
　　
　　这是邦古给邦云布置的基础训练的一部分，只针对邦云而言的训练量，这样的训练量哪怕是让成年人来完成也不容易，更别说才七岁的饿狼了。
　　
　　不过饿狼的反应却出乎了邦云的意料，只见饿狼一脸淡漠，无所谓的问道。
　　
　　“就这些？还有吗？”
　　
　　饿狼从小身体就超过同龄人，打架的时候通常是一个打两三个，还能把他们打的落荒而逃。
　　
　　当然，肯定比不过非人类般的邦云，这是他第一次遇到了体质超过自己的同龄人。
　　
　　而邦云所说的这个爬台阶的训练，确实很艰难，但是饿狼自咐自己咬咬牙绝对能完成。
　　
　　他没有对此抱怨什么，这很符合自己对练武的预想，如果太简单的话还不如不练呢。
　　
　　“好。”
　　
　　邦云见饿狼心态良好，暗自称赞，不愧是爷爷看中的人。
　　
　　“那我们就来比试一下！看谁先完成如何？”
　　
　　邦云笑着问道，他不觉得饿狼能答应，彼此的差距二人心知肚明，他只是随口调笑一下而已。
　　
　　“哦？”
　　
　　饿狼歪头看了邦云一眼，竟然认真的想了片刻，开头道。
　　
　　“好啊！”
　　
　　彼此的差距很大，这一点饿狼心知肚明，但是他还是想测试一下，知道彼此的差距到底有多大！
　　
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　　黄昏时分，二人一天的训练完毕，饿狼浑身被汗水浸透，粘糊糊的，一点儿也不想动弹，眼皮子都变得沉重，直想躺在床上美美的睡上一觉。
　　
　　而邦云的表现则好的多，虽然是有些生病了，不过还是咬了咬牙坚持了下来，而且完成的速度比饿狼快了将近一倍，这使饿狼清楚地明白的二人之间的差距。
　　
　　“嘶~真是个变态...”
　　
　　饿狼苦笑一声，看着还有些余力的邦云，自己却浑身一点力气也没有，不由的感叹道。
　　
　　“是你太弱了吧，笨蛋！”
　　
　　邦云嘴角一撇，双手抱肩，不屑的回击道。
　　
　　是饿狼太差了吗？不对吧，其实是邦云太强了！
　　
　　这是邦古针对给邦云制定的训练量，饿狼竟然能够完成其实也算很厉害了。
　　
　　邦古教给邦云的基础训练都是一些很简单的但却很实用的训练方法，比如蹲马步、爬台阶、俯卧撑、蹲起之类的。
　　
　　长时间坚持可以提升人的身体素质，为日后的武道之路打下结实的基础。
　　
　　‘千里之行，始于足下’任何事都要一步步的来，习武更是没有捷径。
　　
　　如果不想以后只学习到一些花架子，掌握一些皮毛的话，基础训练是必不可少的。
　　
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