第二十章 马步 (第2/2页)

莫拉在面临巨大的黑洞危机下，在生死考验下，掌握引力法则。这种机缘是不可复制的，布罗利也无法。
　　
　　“哎！与其想那些有的没有的。还不如扎扎实实修炼呢！”布罗利坚定了信心，不再想着怎样获取莫拉的能力，而是扎扎实实努力修炼。
　　
　　布罗利在前世也没接触到过关于修炼的知识，所以只能摸着石头过河，走一步看一步了。
　　
　　首先从扎马步开始，任何学武的人，都是从扎马步开始的，扎实根基，稳定下盘。
　　
　　可不要小看扎马步，在前世的时候布罗利接触到过一些关于国术方面的知识，算是一个半大不小的高手，所以他知道扎马步得重要性和困难。。
　　
　　扎马步是需要技巧的，一动不动的站，只会站出腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。
　　
　　怎样才能站出一个马来呢？
　　
　　就是像古代骑士一样，马步马步，马步就是学在古代骑士。
　　
　　先贤正是从骑马中领悟到拳术根基，人纵马奔腾，身体随马一起一伏，所以马步站着的时候也要站的一起一伏。
　　
　　人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题的。
　　
　　一个简单的马步，就包含着那么多奥秘，，真心要练武的话，没个师傅，那是会练出毛病的。
　　
　　虽然在前世的时候，布罗利倒是找到了一个好师傅，虽然师傅认真教，可是他并不心学武，所以没练出个名堂。
　　
　　国术可不是拿一本秘籍瞎练就能成为高手的。在现代，科技发达，人心浮躁。武术毕竟式微了，能诚心练武年青人越来越少，能诚心诚意静下心来学武的人就更少了。
　　
　　“现在倒是可以把落下的功夫给捡起来。只不过在这龙珠世界不知道有没有用。”
　　
　　蹲马步一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。
　　
　　伏下的劲，脚掌要像鸭鹅一样，脚蹼，五指松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。
　　
　　轻微起伏之间，不停转换全身重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成损伤。
　　
　　起伏的幅度不要大，就在脚指一寸的距离，一起一伏要始终在这一寸距离，劲蹲的越精确越好。
　　
　　布罗利蹲着马步，静下心来，冥想着，让气流入四肢百骸，渐渐入定了下来。
　　
　　一呼一吸之间，颇有神韵。