1509 训练 (第1/2页)

……
　　
　　曲江城，天机寺废墟，帐篷里面。零点看书.
　　
　　顾仁调息片刻后，开始给他们讲述格斗的基本锻炼方法。
　　
　　“你们听好了，格斗的练习可不像修炼内功这么轻松，那完全是**的力量。说直白点，就是不动用任何内功，不借用任何武器，用身体接触来杀死对方。”
　　
　　“我们明白了，平时怎么锻炼？分几个步骤锻炼？”
　　
　　仙儿认真问道，她最喜欢打打杀杀了。
　　
　　“锻炼可分为，上肢的力量训练，下肢力量训练。腰力的训练，腹肌力量的训练，柔韧性训练，稳定性训练。其中上肢力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平……”
　　
　　顾仁一边参考苹果手机里面储存的文字，一边结合自身的练习过程讲解道。
　　
　　“先生，什么是哑铃，什么是杠铃？”
　　
　　信皇子问道。这些现代化的东西，他们根本没见过，听名字都很陌生。
　　
　　“顾郎，俯卧撑不是你御女心经第七套广播体操里面的，我们又不肾虚，练那作甚！”
　　
　　三七笑嘻嘻道。
　　
　　“是呀……先生你太H了，俯卧撑这种成人动作，你私下和子涵两个人练习就可以了。”
　　
　　仙儿也打趣道。
　　
　　“咳咳咳……这个嘛，等日后再说，练习格斗也需要做俯卧撑的，俯卧撑的本质是强身健体！”
　　
　　顾仁尴尬道。
　　
　　“哦，原来如此……”
　　
　　……
　　
　　平静的曲江城里面，因为涌入的众多江湖人士，沸沸扬扬起来。不少半夜惊醒的居民透过窗户紧张望着外面。
　　
　　“不好了，怎么又进来这么多人？”
　　
　　“这些江湖人很嚣张，难道不知道顾公子神功已成？”
　　
　　“是呀，今天打败那么多人，抓了那么多人，这些人真是狗吃屎没改！”
　　
　　……
　　
　　“我这是怎么回事……刚走了几步路就晕倒了……”
　　
　　孔主簿迷迷糊糊的醒来，睁开眼睛，愣住了。
　　
　　与此同时，吕氏也醒来了，睁开眼睛……
　　
　　“老爷，这……这是怎么回事？”
　　
　　吕氏眼睛里面闪过几分恐慌，她的身体被绑的结结实实。
　　
　　“夫人，我们好像被绑架了……”
　　
　　孔主簿叹息一口气说道。
　　
　　“啊……怎么回事？谁绑架的我们！”
　　
　　吕氏惊恐的眼神里面多了几分愤怒。
　　
　　孔主簿急忙示意了下吕氏，吕氏会意，立马压低声音。
　　
　　“老爷，我们现在在哪儿？该怎办？”
　　
　　吕氏想起了早上遭打事情，她脸上的浮肿至今未消。同时想起了，前一段时间城外遭劫的事情。
　　
　　“我听外面的说话声，应该就在城中。”
　　
　　孔主簿竖起耳朵认真的倾听。
　　
　　“怎么可能，何人如此大胆！”
　　
　　吕氏不相信。
　　
　　“夫人忘了早上的事情？”
　　
　　孔主簿提醒。
　　
　　“啊！难不成又是那该死的野和尚！他还想害我们多少次啊。冒儿归来后定会为亲手宰了那畜生！”
　　
　　

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