5.形象效应：让自己看上去就像一个成功者 (第2/2页)

训练这种站姿的最好方式就是回家后，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并拢做立正姿势站上个半小时候，天天如此，坚持下来就可以了。
　　
　　坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿要自然下垂，但一定不能两腿叉开，腿也不能搭在椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
　　
　　走路的时候要抬头挺胸收腹，目不斜视，走出自己的气势，既不是大步流星，也不是慢慢吞吞，要不快不慢，稳稳当当。两手垂直，轻轻前后摇摆，要自然。
　　
　　（2）整洁得体的服装
　　
　　很多人之所以会缺乏自信，就是对自己的感到不满，有些是对自己的能力和成就感到不满，而更多的人会对自己的外表感到不满。诸如体型不够标准，过高、过矮、过胖、过瘦都会影响到自信心的形成。但是，这些都可以通过整洁得体的衣服来改变。
　　
　　服装是形象的一个很重要的构成部分，它能够向外界传递自身信息。据社会心理学家估计，人们的第一印象的93%是由服装、外表修饰和非语言的信息组成，毫无疑问，服饰是社会人用来传送语言无法传递的信息的一个有力工具。所以，得体服装能够帮助人建立自信，使穿衣者在各种场合下保持镇定自若的心态，沉着自如、优雅得体。
　　
　　（3）成功者的身体语言
　　
　　身体语言也是形象的一个重要的组成部分，一个人表现出来的身体语言同样也会影响别人对自己的判断，其中的一些手势等等可以用来加深别人对自己的印象。所以，身体语言被广泛地应用于管理、沟通、自我展示中，西方国家的领导人在竞选演讲时，都会有自己的一套身体语言，而有些有利于增加威信的姿势，则被广泛的应用，在西方国家领导人的公众讲演时，有一个手势经常会看到，就是用双臂下砍的手势，这是一个被认为能够达到强化语言力度的动作，如今已经成为了政治家们的专利，被不断的运用。不仅如此，身体语言还有另外一些积极的功能，比如表达亲和力，表达社会地位等，让别人更加清楚的了解的你，从而为树立积极心态消除障碍。
　　
　　告诉一个人他很勇敢，就是帮助他变得勇敢。
　　
　　——哈佛学子，美国第2任总统约翰·亚当斯
　　
　　第二十一课：给人留下美好印象的“4S法”
　　
　　（1）Smart（干练）。留意自己的发式和服装等最基本的礼仪，给对方留下“爽快干练”的印象。要知道，一个穿着邋遢的人，只会给人留下“拖沓懒散”的印象。
　　
　　（2）Smile（微笑）。微笑是拉近彼此之间距离的最好工具。微笑着和周围的人的打招呼，你会发现，其实快乐就在你身边。
　　
　　（3）Speed（速度）。应给人留下青春活力，雷厉风行的印象。如果有人叫你的名字你没有迅速做出回答，或是和对方交换名片或做自我介绍时慢吞吞的，肯定会令对方不高兴。
　　
　　（4）Sincerity（诚实）。“诚信待人”是与人交往是最重要的原则。要想赢得别人的信任，就要用沉着冷静、诚恳的言语，花言巧语无异于自掘坟墓，人们将不会与一个自己根本不信任的人合作。