2.心情轻松医百病 (第1/2页)

在哈佛，有这样一个奇特的风景：每个学期期末考试开始的前一天，在半夜12点整，会有一些本科生聚集在哈佛小院中尖叫着裸奔两圈，以此来迎接第二天的期末考试。这些学生当众裸奔有以下两个理由：
　　
　　如果当众裸奔都不怕了，期末考试还用怕吗？
　　
　　如果身体都不受束缚了，思想还会被束缚吗？
　　
　　“裸奔”在英文中是“原始的尖叫”（PrimalScreaming），以这种尖叫来发泄自己的情绪，尽情放松整个学期下来那已绷得极度紧张的大脑神经。
　　
　　在美国的名牌大学读书，压力很大，据调查显示，哈佛70%以上的学生都患有不同程度的抑郁症，他们千方百计地寻求摆脱压力、释放压力的方法，裸奔就是一种他们认为较有效果的方法。
　　
　　哈佛教授也常常告诫学生，生活不是苦难的修行，面对诸多的压力，要懂得管理压力，更要学会放下压力，保持轻松快乐的心态。
　　
　　把压力甩到身后，保持轻松快乐的心态，有利于人体的身心健康。很多医学家都认为，在轻松快乐的心态下吃东西容易消化；在紧张的心态下吃东西容易得胃病。一个轻松快乐的人沾枕头就睡着，而一个心情经常紧张的人容易失眠。所以，轻松快乐的人当然会长寿了。自信人生两百年，相信只要轻轻松松活下去，每个人至少都会庆八十的。
　　
　　这是一个刊登在《青岛早报》上的真实事件。
　　
　　在一次例行检查中，已经65岁的陈大爷被查处患有肝癌，而且已经是晚期。但是，性格开朗的他并没有像其他的绝症病人一样悲观失望，而是依旧轻松的过好每一天。在查处患有肝癌后，除了定期到医院接受介入治疗外，为了赚钱养家，他依旧继续以前的工作——在街边摆摊，给人修鞋。
　　
　　陈大爷根本没把“绝症”放在眼里，结果，当他去城阳人民医院接受医院接受第三次介入治疗时，医生惊讶地发现，他的肿瘤既没扩大也没扩散。而像他这种情况，从发现那天算起，一般人最多只能活三个月。
　　
　　后来医生了解到，陈大爷平时性格开朗，在得知患了癌症后的那几天里，他也有过悲观的想法，但是转念一想，自己还要赚钱养家，耽误一天就意味着少一天的收入，与其担忧，不如暂时放下不管，该做什么做什么。如今，他依旧以一种轻松快乐的心态给人们修鞋，不知情的人根本看不出来他是一位癌症患者。正因为他以乐观轻松的心态对待癌症，反而抑制了病情的进一步发展。
　　
　　发生在陈大爷身上的这个奇迹也可以从医学的角度来解释。保持轻松快乐的心态能够调整大脑皮层张弛过程、缓解疲劳与紧张，而人在紧张、忧虑、苦闷、抑郁等不良的心理状况下，机体免疫功能大大降低，抑制与杀灭癌细胞的能力就逐渐减退，癌细胞就获得存在、繁殖、生长的条件。
　　
　　保持轻松快乐的心态可以维持身体健康，延年益寿，很多“寿星”都懂得要保持心情轻松。
　　
　　我国著名的语言学家周有光如今已经是103岁高龄了，是一位名副其实的长寿老人，当有人问他的长寿秘诀时，他会毫不迟疑地向别人推荐自己撰写的《陋室铭》。
　　
　　山不在高，只要有葱郁的树林。水不在深，只要有洄游的鱼群。这是陋室，只要我惟物主义地快乐自寻。房间阴暗，更显得窗子明亮。书桌不平，更怪我伏案太勤。门槛破烂，偏多不速之客。地板跳舞，欢迎老友来临。卧室就是厨房，饮食方便。书橱兼作菜橱，菜有书香。喜听邻居的收音机送来音乐，爱看素不相识的朋友寄来文章。使尽吃奶气力，挤上电车，借此锻炼筋骨。为打公用电话，出门半里，顺便散步观光。仰望云天，宇宙是我的屋顶。遨游郊外，田野是我的花房。
　　
　　

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