8.笑一笑，十年少 (第1/2页)

笑是人类追求快乐、获得快乐的最经济环保、最有效、最简单的方法，因此善笑者少病、乐观、长寿。国内曾经做过一项统计，到医院看病的人，有71%都是心理因素造成。这个比例在美国是90%。世界卫生组织认为，健康是身体的、精神的健康和社会幸福的完善状态，不难看出，笑是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的“全能”高手。《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利”，由此可见，精神乐观不仅可使人笑颜常驻、情绪乐观，而且能够让人们的气血顺畅，生机旺盛，健康长寿。现代科学家研究表明：笑能活动肋骨，刺激内分泌，产生内腓肽，能帮助人们解除忧愁，增强信心，战胜恐惧；还能疏通气血，提高免疫力，防治许多疾病。
　　
　　在18世纪，有一位红衣主教患了可怕的脓肿病，在疾病的折磨下，这位主教濒临死亡的边缘，教徒们既找不到好的医生来救治，也想不出好的办法，只能忙着为他准备后事。
　　
　　一天，主教养的猴子滑稽地戴上了主教的红色方帽，穿上了主教的袍子，在大厅里学着主教的样子走路、祈祷。这一幕被重病中主教看见，他感到快乐极了，忍不住哈哈大笑，笑过后，主教感觉疾病给他带来的痛苦减少了很多。后来，他又特意让猴子一连表演了几天，并且请外面的小丑为自己表演。最后，主教的生命居然在自己快乐的笑声中得到了挽救。
　　
　　笑能够治病的事例在日常生活中并不少见。
　　
　　有一个老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭不想、精神也不好。他吃了很多医生给他开的药，但是都没有什么作用。
　　
　　后来，他听说来了一位著名的中医能治很多病，于是就找到了那位中医。医生诊断后，给他开了药方，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，把药方递给抓药的师傅。师傅接过一看，哈哈大笑道：“说这药方是治妇科病的，是不是医生犯糊涂了？”老先生赶忙去找医生，但是却得知医生已经出门，要一个多月才能回来。老先生无奈，只好先拿着药方回家。
　　
　　回家路上，他想糊涂医生开糊涂方，竟然说自己得了“月经失调”这种妇科病，于是禁不住哈哈大笑起来。后来，老先生将这件事作为笑谈，碰见一个人就讲一次，讲一次就笑一次。
　　
　　一个月后，老先生去找医生，告诉医生方子开错了。医生却笑着问：“你以前说的那些症状现在怎么样了？”经医生一提醒，老先生才想起自己最近胃口很好，背没有以前痛了，头痛的频率也在减少。接着那位老中医告诉他开错药方的原因，原来老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。医生故意开错药方，让老先生快乐的笑了一个月，结果老先生的病不治自愈了。
　　
　　笑能治病，保持笑容有益于身体健康，这是被古今中外无数人证明了的真理。在我国古代就有“笑一笑十年少”的说法，以幽默开朗著称的美国人则说：“笑有助于消化，笑能减轻压力，笑是长寿的秘方。”西方还有“一个丑角进城，胜过一打医生”的谚语，著名的童话作品《一千零一夜》中聪明的老国王所罗门也留给我们一颗智慧的明珠：“愉快的心情能治百病，沮丧和沉闷会使人疾病加身。”快乐的微笑是保持生命健康的灵丹妙药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱，所以，人们是如此的热衷于这种运动。
　　
　　在印度孟买的大小公园里，每天早晨都有许多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，进行着“欢笑晨练”。
　　
　　在美国，一个叫阿尔卡丹的医生开设了200多家“欢笑诊所”，人们可以在诊所里学到各种各样的笑：“哈哈”开怀大笑；“吃吃”抿嘴偷笑；抱着胳膊会心微笑……阿尔卡丹医生正是利用笑这剂良药来治疗人们心情压抑等心理疾病。
　　
　　很多的事例都说明了笑能够治病，有利于身体的健康。
　　
　　生理学家巴甫洛夫曾说：“忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快和欢笑能使你肉体上和精神上的每一现象敏感活跃，能使你的体质增强。”并且还说：“药物中最好的就是愉快和欢笑。”人一笑便引起面部眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉运动。“捧腹大笑”时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促进全身新陈代谢，提高抗病的能力。
　　
　　沙伦·贝格利博士也在《笑的生理学》中解释说：“一次大笑所产生的生理作用，在许多方面相似于一次中等程度的体育锻炼。腹部、胸部、肩部等的肌肉收缩，心率和血压增高。在一次爆发性的大笑以后，脉搏的频率会加倍，从每分钟60次变为120次，心脏的收缩压会从平常的120很快升高到十分激动时的200。”
　　
　　

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